nichiya — 配信履歴

【WorkOut】かたガタガタ 。

【WorkOut】懸垂日和

【ゼロビルド】精霊集めながら胸筋動かす。

【WorkOut】きょう、きょうきん。

【WorkOut】カタガタガタ。

【ゼロビルド】精霊集めながら胸筋動かす。

【WorkOut】逆三デカくする。

【WorkOut】胸筋デカくする。

【ゼロビルド】精霊集めながら胸筋動かす。

【WorkOut】朝活で肩と足やります。

【ゼロビルド】精霊集めながら胸筋動かす。

【WorkOut】背中を鍛える日

【ゼロビルド】胸筋動かしながら精霊集め

【ゼロビルド】胸筋動かしながら精霊集め

【WorkOut】胸筋鍛えるよ。

【ゼロビルド】まったり精霊集め

【WorkOut】事故からの復帰は肩トレ

【WorkOut】少しだけ肩トレ

【ゼロビルド】まったり精霊集集め。

【Fitness＋雑談】let'sチャリ走!!