lataboom — سجل البث

Kochaj i bądź kochany, live u Boom🍾+18

Dziś plecki i klata, mniejszym ciężarem, lecz wcale to nie oznacza lżejszy trening, lecim do upadku mięśniowego 🏋🏻+18

Dalej nadgarstek nawala, jutro będzie tydzień jak boli, dziś bary brzuch, ale barki mniejszym ciężarem nie ma co świrować 🚑

Dalej nadgarstek nawala, jutro będzie tydzień jak boli, dziś bary brzuch, ale barki mniejszym ciężarem nie ma co świrować 🚑

Dziś plery marki biceps dwa bojlery, lecim bomm z seriami🏋🏻

KONTUZJA😱 Nadgarstek nadal łupie, klata tric, zrobimy lżejszym wydaniu, ale zrobimy 🚑💪🏻

Trzeba było nie pić, lek na kaca na siłce tyrka albo praca, zapraszam bic, tric dziś na rusztowanie bieremy💪🏻

Plecki zrobione jeszcze klata, piątunio i nowa kontuzja nadgarstka prawego, czyżby od tego🤔🐎+18

No i lecim z ciężarkami, bary dziś na warsztacie, bebol, kontuzja jedno dniowa, niby dziś ok ale zobaczym🥱 taki ło bez energi trening, nic

Trenujemy ołki połki, plecki zrobione, jeszcze bic i może zrobię bebola, strimek nudny jak zawsze🥱

Było bajlando, pora na reaktywacje, lecimy z klatą i tricepsem...

Kochaj i bądź kochany, live u Boom🍾+18/

Kochaj i bądź kochany, live u Boom🍾+18/

Kochaj i bądź kochany, live u Boom🍾+18/